Dieta Piloto.
PRIMEIRO DIA: Todas as frutas que quiser, menos banana. Pode comer a vontade ou sempre que sentir fome.
SEGUNDO DIA: Qualquer verdura e legumes. Se gostar de batata só é permitido uma, evite comer milho e ervilha. Beba café e chá.
TERCEIRO DIA: Comer qualquer fruta, legumes e verduras, menos banana e batata, pode comer a quantidade que quiser, beba café e chá.
QUARTO DIA: Hoje você pode comer só banana e tomar leite, a quantidade que for necessária.
QUINTO DIA: Carne, tomate, qualquer tipo de carne (frango, vaca, peixe, porco)pode ser feita de qualquer maneira cozida ou assada etc. Nesse dia beba no mínimo 6 copos de água.
SEXTO DIA: Carne verduras e legumes, menos batata, beba café e chá.
SÉTIMO DIA: Hoje você pode comer arroz, verduras, legumes e suco de frutas.
OBS: As verduras e os legumes podem ser feito de qualquer maneira, crua ou cozida e temperada a gosto, para ajudar durante os dias de carne e legumes, você poderá tomar café e chá à vontade desde que sem açúcar ou com adoçante.
SEGUNDO DIA: Qualquer verdura e legumes. Se gostar de batata só é permitido uma, evite comer milho e ervilha. Beba café e chá.
TERCEIRO DIA: Comer qualquer fruta, legumes e verduras, menos banana e batata, pode comer a quantidade que quiser, beba café e chá.
QUARTO DIA: Hoje você pode comer só banana e tomar leite, a quantidade que for necessária.
QUINTO DIA: Carne, tomate, qualquer tipo de carne (frango, vaca, peixe, porco)pode ser feita de qualquer maneira cozida ou assada etc. Nesse dia beba no mínimo 6 copos de água.
SEXTO DIA: Carne verduras e legumes, menos batata, beba café e chá.
SÉTIMO DIA: Hoje você pode comer arroz, verduras, legumes e suco de frutas.
OBS: As verduras e os legumes podem ser feito de qualquer maneira, crua ou cozida e temperada a gosto, para ajudar durante os dias de carne e legumes, você poderá tomar café e chá à vontade desde que sem açúcar ou com adoçante.
Fonte: http://tinyurl.com/69gbdgo
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