Tenho lido várias matérias em sites de dietas falando sobre carboidrato. E resolvi juntar a dieta Anna Boot Camp com a Dieta dos Carboidratos. Continuo seguindo a dieta, comendo por dia o número de calorias estipulado mas sem comer nenhum tipo de carboidrato por 48 horas, para a glândula CETONICO (acho que esse é o nome) começar a funcionar, pois ela queima a gordura. A glândula não funciona se você ingerir carboidrato. Pretendo cortar os carboidratos até a dieta acabar, pretendo fazer ela por durante um mês, se eu conseguir emagrecer, continuo ela e vou tentando leva-la como um estilo de vida, me permitindo comer algo diferente apenas nos finais de semana. Quando comecei a dieta, eu estava com 67 e pouquinho, me pesei hoje e estou com 66,4, já é alguma coisa, considerando que ontem eu exagerei, chupei sorvete.
Vou tentar ser mais rígido esse final de semana, pois essa semana fui em churrasco, comi bolo, tomei sorvete, tenho que compensar de alguma forma. Conversei com o mor e hoje vamos fazer caminhada, pretendo pegar 3 dias da semana para fazer, à começar pela semana que vem já, juntando isso com mais uns exercícios em casa vou conseguir emagrecer a longo prazo.
Estou estimulado, sonhando com o tão desejado corpo, a leveza, as borboletas, estou seguindo para torna-lo realidade.
Mas e vocês meninas, como estão indo? Eu espero que muito bem, só meu blog só tem garotas fortes.
Um beijão pra vocês, fiquem bem!
Daniel Lamonier
amado, que bom que está conseguindo! sao duas dietas muito boas quando associadas a exercicios :D boa sorte! estamos juntos nessa :) beijao
ResponderExcluirIxii que soco vc deu na minha cara agora!sou uma fracassada...rs
ResponderExcluirDaniel eu fico muito contente por vc,vc está indo tão bem,exatamente como eu queria!está conseguindo lindo continue assim!seja forte
Ôhh isso dessa glândula eu naum saiba!
Beijos força